幸せの循環

体内において様々な情報を運ぶ伝達物質。

中でも安心感や幸福感をもたらすのが　セロトニン　です。
セロトニン　は腸で作られ脳に運ばれると言われています。
つまり腸内環境を整える→セロトニンが沢山作られる→精神状態が安定してストレスから解放される→心身共に健やかになる→腸内環境が益々良くなる、と言う好循環が起こります。

理由は分からないけど何だかネガティブな気分、、、

もしかするとその理由は、腸内の状況にあるかもしれません。